Portal informacyjny, lifestyle, aktualności i porady
Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek, że podczas sezonu grypowego czujesz się jak superbohater, który unika infekcji niczym Neo unika kul w „Matrixie”? Jeśli nie, to najwyższy czas, aby poznać naturalne sposoby na wzmocnienie odporności. Wyposażymy Cię w zioła, witaminy i codzienne nawyki, które pomogą Ci stawić czoła wszystkim bakteriom i wirusom. Zapnij pasy i ruszajmy …
Witamina B12 to prawdziwa superbohaterka w świecie mikroelementów. Bez niej nasz organizm czuje się, jakby stracił swoją supermoc – stajemy się zmęczeni, rozdrażnieni, a nasz mózg pracuje na zwolnionych obrotach. Ale czy każdy z nas potrzebuje suplementacji witaminą B12? Odpowiedź nie jest taka prosta. Zajrzyjmy w świat witaminy B12 i dowiedzmy się, kiedy naprawdę warto …
Wielkie miasta tętnią życiem 24/7. Światła, hałas, ciągłe ruchy mogą wpływać na jakość naszego snu. Jak więc zadbać o regenerujący odpoczynek, gdy otaczają nas betonowe dżungle? Oto 10 sprawdzonych sposobów na zdrowy sen w zgiełku metropolii. Ciemność w sypialni Inwestuj w zasłony lub rolety, które skutecznie zatrzymają miejskie światła. Ciemność sygnalizuje naszemu mózgowi, że nadszedł …
